詳しくは、スパイラルテープって何？/スパイラルテープの効果をご覧ください。
2019. 2. 1
冬場の膝は筋肉や関節が硬くなりがち。
動きの悪さは冷え症やケガのもと！
「大腿筋膜張筋」ストレッチ
・イスの背につかまる
・爪先を外側に向け足を横に広げる
・反対側も同様に
「大殿筋」ストレッチ
・仰向けになり片足を抱える
・膝を胸に引き寄せ30秒キープ
・反対側も同様に
「大腿四頭筋」ストレッチ
・膝に負担のない場所でうつ伏せになる
・片足の膝に枕を敷く
・足の甲を掴みお尻に引き寄せ20秒キープ
・反対側も同様に
各動作をゆっくり行い、伸び感を意識しましょう。
━━━━━━━━━━
2019. 1. 15
今年は運動をガンバル！
そのヤル気を膝の痛みに邪魔されないように…
50代から注意したい、変形性膝関節症
関節軟骨のすり減り・変形による膝の機能障害。
膝のオーバーユースに起因する、腸脛靱帯炎（ランナー膝）
屈伸運動の連続による腸脛靭帯の炎症。
スキー・スノーボードで発症することも!!
転倒などで発生する、膝関節捻挫
急な衝撃や負荷で靭帯や腱などの軟部組織を損傷。
運動をはじめるその前に…
動ける身体づくりは整骨院にお任せください！
━━━━━━━━━━
2018. 12. 17
年末年始の受付時刻のお知らせ
年内は１２／２９（土）午前までの診療となります。
年始は１／４（金）より通常診療となります。
━━━━━━━━━━
2018. 12. 7
猫背の改善、つまずき防止に！
年齢に負けない身体づくり
◆ロールダウン
・体育座りで膝に手を置く
・胸の上で両手を組み、ゆっくり身体を後ろに倒す
・肩甲骨まで床につけたら、ゆっくり元の状態に戻す
◆ツイストフロントランジ
・直立して両手を組み腕を前に突き出す
・片脚を踏み出して腰を落とす
・踏み出した側に腕を向け体をひねる
・腕を正面に戻したら足も戻す
体幹が安定すると姿勢も動きも良好に
筋肉はいくつになっても鍛えられます!
冬場の膝は筋肉や関節が硬くなりがち。
動きの悪さは冷え症やケガのもと！
「大腿筋膜張筋」ストレッチ
・イスの背につかまる
・爪先を外側に向け足を横に広げる
・反対側も同様に
「大殿筋」ストレッチ
・仰向けになり片足を抱える
・膝を胸に引き寄せ30秒キープ
・反対側も同様に
「大腿四頭筋」ストレッチ
・膝に負担のない場所でうつ伏せになる
・片足の膝に枕を敷く
・足の甲を掴みお尻に引き寄せ20秒キープ
・反対側も同様に
各動作をゆっくり行い、伸び感を意識しましょう。
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2019. 1. 15
今年は運動をガンバル！
そのヤル気を膝の痛みに邪魔されないように…
50代から注意したい、変形性膝関節症
関節軟骨のすり減り・変形による膝の機能障害。
膝のオーバーユースに起因する、腸脛靱帯炎（ランナー膝）
屈伸運動の連続による腸脛靭帯の炎症。
スキー・スノーボードで発症することも!!
転倒などで発生する、膝関節捻挫
急な衝撃や負荷で靭帯や腱などの軟部組織を損傷。
運動をはじめるその前に…
動ける身体づくりは整骨院にお任せください！
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2018. 12. 17
年末年始の受付時刻のお知らせ
年内は１２／２９（土）午前までの診療となります。
年始は１／４（金）より通常診療となります。
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2018. 12. 7
猫背の改善、つまずき防止に！
年齢に負けない身体づくり
◆ロールダウン
・体育座りで膝に手を置く
・胸の上で両手を組み、ゆっくり身体を後ろに倒す
・肩甲骨まで床につけたら、ゆっくり元の状態に戻す
◆ツイストフロントランジ
・直立して両手を組み腕を前に突き出す
・片脚を踏み出して腰を落とす
・踏み出した側に腕を向け体をひねる
・腕を正面に戻したら足も戻す
体幹が安定すると姿勢も動きも良好に
筋肉はいくつになっても鍛えられます!
■交通事故（自賠責）
■勤務時＆通勤時の怪我（労災）
■“骨と筋肉”に関わる痛み
（骨折・脱臼・捻挫・打撲・寝違い・ギックリ
腰・スポーツ障害）などは保険が適用
できます。
■勤務時＆通勤時の怪我（労災）
■“骨と筋肉”に関わる痛み
（骨折・脱臼・捻挫・打撲・寝違い・ギックリ
腰・スポーツ障害）などは保険が適用
できます。
「まだ職務経験はないけれど資格は持っている！」
「とりあえず話は聞きたい！」
などなど、柔道整復師の資格をお持ちの方、お気軽にご連絡ください。お問合せ方法は当院に直接お越しいただくか、042-528-5338 までお電話ください。スタッフ一同、おまちしております！
「とりあえず話は聞きたい！」
などなど、柔道整復師の資格をお持ちの方、お気軽にご連絡ください。お問合せ方法は当院に直接お越しいただくか、042-528-5338 までお電話ください。スタッフ一同、おまちしております！
詳しくは、スパイラルテープって何？/スパイラルテープの効果をご覧ください。
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紹介・クチコミ（68%） |
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前を通って（23%） | |
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チラシ（5%） | |
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看板（2%） | |
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電話帳（2%） |
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紹介者に強くお勧めされたから（34%） |
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スパイラルテープに興味があった から（14%） |
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早く治したかったから（9%） | |
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他の院に通っていたが効果が 見られなかったから（7%） |
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その他（36%） |
2019. 2. 1
１日３食が大切です
健康と食には密接な関係があることは、誰もが理解していることだと思います。
食べなければ健康を損ない、場合によっては生命に危機が及びます。
しかし、現実は1、２食抜いた程度では、すぐに深刻な事態に陥ることはありません。
ではなぜ大多数の人は１日３食、毎日食べているのでしょうか。
その理由はいくつもありますが、一つは細胞のためです。
細胞はその構造を維持するために相当なエネルギーが必要で、仮に供給が途絶えてしまうと構造が維持できず崩壊、つまり死んでしまうのです。
そうした細胞のエネルギー源となるのが栄養素です。
細胞は壊れやすく、再生や修復を繰り返していますが、そのための材料となるのが栄養素なので、絶えず補給され続ける必要があります。
そうであれば、必要分を一気に摂取すればよいと思われそうですが、ビタミンやミネラルなど一部の栄養素には、体内で蓄えられないものもあるのです。
少し厳しい話ですが、意識のない寝たきりの患者さんに、栄養補給のために必要な栄養素をすべて加えた高カロリー栄養液を点滴すれば、理論上、必要な栄養素が体力を補うはずですが、患者さんは徐々に痩せ衰えていきます。
一方、おかゆだけでも、わずかに口にできる患者さんの場合は、徐々にですが元気になっていきます。
口から食べるということが身体の調子を維持するために不可欠ということです。
食べ物の消化吸収には胃や腸などの消化器が働いていますが、これを動かしているのが自律神経です。
自律神経は身体全体の調子を整える働きもあり、規則正しく食事をすることは、身体を安定した状態に保ってくれる自律神経のためにも必須で、１日３度の食事が健康維持の土台となるのです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2019. 1. 15
２０１９年です
あけましておめでとうございます。
年号が変わる年ですが、私は皆さまの健康を守り続けることを使命に、今年もスパイラルテーピング療法を駆使した治療に取り組んでいきたいと思います。
スパイラルテーピング療法は日々進化していますので、常に最新動向を把握し、皆さまの治療に取り入れ、症状の改善に努めてまいります。
スパイラルテーピング療法とは、身体のアンバランスに起因する、関節や筋肉の腫れ、痛みなどに対して、スパイラル（らせん・渦巻き）状にテープを貼付することで、乱れてしまった身体のバランスを整えるものです。
東洋医学のツボ刺激に基づいた独自発想により、テープを貼ることで脳に信号を送り、痛みを和らげていきます。
テープによる刺激が求心性神経（知覚・感覚神経）に作用して脳に情報を与え、遠心生神経（運動神経と自律神経）に働きかけ、身体をよりよい状態に導きます。
感覚器に作用することで筋緊張を緩和し、身体のゆがみを解消します。
スパイラルテーピング療法は、主につぎのような症状に効果が期待できます。
①筋肉・関節・神経に関連した症状（骨折脱臼の応急処置・捻挫・挫傷・シビレなど）。
②自律神経が関わる症状（自律神経失調症・パニック障害・うつ病など）。
③ホルモンバランスの乱れによる症状（生理不順・辛い生理痛・更年期障害など）。
④アレルギー症状（花粉症・アトピー・喘息など）。
ほかにも不定愁訴（原因のわからない身体の不調)にも、スパイラルテーピング療法での検査結果に応じた治療を行い、症状の改善を図ります。
なお、テープにかぶれやすい方には、テープは使用せず手技療法にて治療いたしますので、お気軽にお申し付けください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2018. 12. 7
病気の発症に「時間」が関係する
体内時間の研究が進み、病気の発症にも時刻が関係することがわかってきました。
体温が低い明け方は喘息発作が起きやすく、朝８時は脳血管障害や心筋梗塞の発症リスクが高まるそうです。
睡眠中に水分が失われた血液が起床とともに血管を詰まらせてしまうことが一因です。
血流をスムーズにするには、起床後にコップ一杯の水、できれば白湯を飲みましょう。
白湯をおすすめしたいタイミングが、もうひとつあります。
尿酸値が最大になるとされる午前11時です。
尿酸が体内に蓄積されると、痛風の原因になります。
痛風治療の基本は水分の摂取です。
病気と時間が関係するのは、服薬のタイミングです。
鼻水や咳などの症状を抑えるには、夜の服薬が効果的です。
体温は午前２～５時にもっとも低く、風邪のウイルスが増殖しやすいからです。
アレルギー性鼻炎は午前６時が症状のピークなので、夜のほうが症状悪化を防げます。
ちなみに午後９～10時は、アレルギーに対する感受性が高まるので、その時間帯はカレーやアルコールなどの刺激物は避けましょう。
皮膚にアレルギー症状が出る方は、午後10時がピークになりやすいので、午後10時前後の入浴は避けたほうがベターです。
疾患の日内変動。
午前４時～喘息発作、午前６時～アレルギー性鼻炎症状がピーク、午前８時～脳梗塞・心筋梗塞、午前９時～抑うつ症状、午前11時～血中尿酸値最高、午後３時～体温・心拍・血圧・血中アドレナリン最高、午後６時～尿量最大、午後10時～アレルギーに対する感受性が最大。
該当の症状がある方は参考にしてください。
当院では東洋医学的な検査・治療を行っておりますので、体調が改善されない時は、お気軽にご相談ください。
１日３食が大切です
健康と食には密接な関係があることは、誰もが理解していることだと思います。
食べなければ健康を損ない、場合によっては生命に危機が及びます。
しかし、現実は1、２食抜いた程度では、すぐに深刻な事態に陥ることはありません。
ではなぜ大多数の人は１日３食、毎日食べているのでしょうか。
その理由はいくつもありますが、一つは細胞のためです。
細胞はその構造を維持するために相当なエネルギーが必要で、仮に供給が途絶えてしまうと構造が維持できず崩壊、つまり死んでしまうのです。
そうした細胞のエネルギー源となるのが栄養素です。
細胞は壊れやすく、再生や修復を繰り返していますが、そのための材料となるのが栄養素なので、絶えず補給され続ける必要があります。
そうであれば、必要分を一気に摂取すればよいと思われそうですが、ビタミンやミネラルなど一部の栄養素には、体内で蓄えられないものもあるのです。
少し厳しい話ですが、意識のない寝たきりの患者さんに、栄養補給のために必要な栄養素をすべて加えた高カロリー栄養液を点滴すれば、理論上、必要な栄養素が体力を補うはずですが、患者さんは徐々に痩せ衰えていきます。
一方、おかゆだけでも、わずかに口にできる患者さんの場合は、徐々にですが元気になっていきます。
口から食べるということが身体の調子を維持するために不可欠ということです。
食べ物の消化吸収には胃や腸などの消化器が働いていますが、これを動かしているのが自律神経です。
自律神経は身体全体の調子を整える働きもあり、規則正しく食事をすることは、身体を安定した状態に保ってくれる自律神経のためにも必須で、１日３度の食事が健康維持の土台となるのです。
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2019. 1. 15
２０１９年です
あけましておめでとうございます。
年号が変わる年ですが、私は皆さまの健康を守り続けることを使命に、今年もスパイラルテーピング療法を駆使した治療に取り組んでいきたいと思います。
スパイラルテーピング療法は日々進化していますので、常に最新動向を把握し、皆さまの治療に取り入れ、症状の改善に努めてまいります。
スパイラルテーピング療法とは、身体のアンバランスに起因する、関節や筋肉の腫れ、痛みなどに対して、スパイラル（らせん・渦巻き）状にテープを貼付することで、乱れてしまった身体のバランスを整えるものです。
東洋医学のツボ刺激に基づいた独自発想により、テープを貼ることで脳に信号を送り、痛みを和らげていきます。
テープによる刺激が求心性神経（知覚・感覚神経）に作用して脳に情報を与え、遠心生神経（運動神経と自律神経）に働きかけ、身体をよりよい状態に導きます。
感覚器に作用することで筋緊張を緩和し、身体のゆがみを解消します。
スパイラルテーピング療法は、主につぎのような症状に効果が期待できます。
①筋肉・関節・神経に関連した症状（骨折脱臼の応急処置・捻挫・挫傷・シビレなど）。
②自律神経が関わる症状（自律神経失調症・パニック障害・うつ病など）。
③ホルモンバランスの乱れによる症状（生理不順・辛い生理痛・更年期障害など）。
④アレルギー症状（花粉症・アトピー・喘息など）。
ほかにも不定愁訴（原因のわからない身体の不調)にも、スパイラルテーピング療法での検査結果に応じた治療を行い、症状の改善を図ります。
なお、テープにかぶれやすい方には、テープは使用せず手技療法にて治療いたしますので、お気軽にお申し付けください。
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2018. 12. 7
病気の発症に「時間」が関係する
体内時間の研究が進み、病気の発症にも時刻が関係することがわかってきました。
体温が低い明け方は喘息発作が起きやすく、朝８時は脳血管障害や心筋梗塞の発症リスクが高まるそうです。
睡眠中に水分が失われた血液が起床とともに血管を詰まらせてしまうことが一因です。
血流をスムーズにするには、起床後にコップ一杯の水、できれば白湯を飲みましょう。
白湯をおすすめしたいタイミングが、もうひとつあります。
尿酸値が最大になるとされる午前11時です。
尿酸が体内に蓄積されると、痛風の原因になります。
痛風治療の基本は水分の摂取です。
病気と時間が関係するのは、服薬のタイミングです。
鼻水や咳などの症状を抑えるには、夜の服薬が効果的です。
体温は午前２～５時にもっとも低く、風邪のウイルスが増殖しやすいからです。
アレルギー性鼻炎は午前６時が症状のピークなので、夜のほうが症状悪化を防げます。
ちなみに午後９～10時は、アレルギーに対する感受性が高まるので、その時間帯はカレーやアルコールなどの刺激物は避けましょう。
皮膚にアレルギー症状が出る方は、午後10時がピークになりやすいので、午後10時前後の入浴は避けたほうがベターです。
疾患の日内変動。
午前４時～喘息発作、午前６時～アレルギー性鼻炎症状がピーク、午前８時～脳梗塞・心筋梗塞、午前９時～抑うつ症状、午前11時～血中尿酸値最高、午後３時～体温・心拍・血圧・血中アドレナリン最高、午後６時～尿量最大、午後10時～アレルギーに対する感受性が最大。
該当の症状がある方は参考にしてください。
当院では東洋医学的な検査・治療を行っておりますので、体調が改善されない時は、お気軽にご相談ください。
